Ça fait maintenant 16 semaines qu'on parle de santé.
On a parlé de muscle (oui, cet organe que tout le monde oublie 😅), de sommeil, de protéines, de ménopause, de stress, d'hormones, d'Ozempic, de créatine... Bref, de tout ce qui fait vraiment une bonne santé.
Et aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de Muratum.
Parce qu'au fond... tout ce qu'on vous a expliqué depuis quatre mois, c'est exactement ce qu'on fait tous les jours.
Muratum n'est pas une salle de sport.
Enfin si... il y a des haltères, des rameurs et des kettlebells.
Mais si vous cherchez juste un endroit où venir faire une heure de sport et repartir sans que personne ne connaisse votre prénom... il y en a plein.
Nous, on construit autre chose.
On accompagne des personnes.
Des parents débordés.
Des femmes qui arrivent à la ménopause et qui ne reconnaissent plus leur corps.
Des hommes qui veulent retrouver de l'énergie.
Des personnes qui reprennent le sport après dix ou vingt ans.
Et surtout... des gens qui veulent simplement se sentir mieux.
Ici, personne ne doit être "assez en forme" pour commencer.
C'est probablement la phrase que j'entends le plus :
"Je vais d'abord me remettre un peu en forme et après je viendrai."
Je souris toujours.
Parce que c'est un peu comme dire :
"Je vais apprendre à nager avant d'aller à la piscine." 😅
Vous venez justement parce que vous n'êtes pas encore là où vous voulez être.
Et c'est parfaitement normal.
Chez nous, on ne juge pas.
On adapte.
Votre âge ?
Votre passé sportif ?
Vos douleurs ?
Votre emploi du temps ?
Votre niveau d'énergie ?
Tout ça compte.
Parce qu'un programme parfait sur le papier mais impossible à suivre... ne sert à rien.
Notre travail n'est pas de vous impressionner.
Notre travail est de construire quelque chose que vous pourrez encore faire dans un an.
Et dans cinq ans.
Ce qui me rend la plus fière...
Ce ne sont pas les records.
Ce ne sont pas les photos avant/après.
Ce sont les petites phrases qu'on entend presque chaque semaine.
"Je dors enfin mieux."
"Je peux porter mes courses sans avoir mal au dos."
"Je monte les escaliers sans être essoufflée."
"Je me sens plus forte."
C'est ça, gagner.
Et puis il y a la communauté.
Honnêtement...
Je crois que c'est notre vraie force.
Ici, les gens connaissent votre prénom.
Ils remarquent quand vous êtes là.
Et ils remarquent aussi quand vous manquez une semaine.
Pas pour vous faire culpabiliser.
Simplement parce qu'ils sont contents de vous revoir.
Et ça change tout.
Parce que faire du sport seul demande énormément de motivation.
Faire partie d'un groupe demande simplement de venir.
Le reste suit.
Si vous avez lu tous ces articles...
Alors vous savez déjà ce qui est important pour votre santé.
Maintenant il ne reste qu'une question.
Est-ce que vous avez envie d'arrêter de tout faire seul ?
Si la réponse est oui...
Passez boire un café.
Venez essayer une séance.
Posez toutes vos questions.
On discutera.
Sans pression.
Sans jugement.
Et avec un café. (Le café est presque garanti. 😄)
À très bientôt chez Muratum. ❤️